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¡2 semanas de NoFap!

Antes que nada me gustaría responder/comentar lo siguiente:

>>5471
>Según me han comentado, puedo aprovechar el asunto y ejercitarme para generar masa muscular

De eso puedo dar validez hermano, como mencione anteriormente, yo trataba de hacer ejercicios 3 veces por semana (rutinas de van desde los 25 a los 30mins) Hacia ejercicio no con la meta de ponerme to'mamadisimo sino solo para regular mi cuerpo y no subir mas de peso (nunca lleve una dieta especial ricas en proteínas y demás cosas para ganar masa muscular, solo quería mantenerme a raya mi peso) pero hermanos, puedo decirles que en estas 2 semanas he notado resultados notorios en poco tiempo.

Esta rutina de ejercicios la llevo haciendo desde hace 4 meses, pero fue solo hasta el inicio de este reto del No Fap en que note cambios notorios en mi cuerpo. (Definición en brazos, hombros, disminución de la cintura, y una reducción en el vientre) Haciendo exactamente lo mismo que he hecho desde la epoca en que aun me masturbaba. Lo mejor de todo es que en comparación a esa epoca ahora no me siento tan cansado ni hecho mierda como antes. Es mas!, el sudar me hace sentir mas motivado y me ha ayudado a canalizar toda esa energía malgastada en la masturbación. (De una forma menos formal y mas entre amigos, es como… como si este del no fap diera resultados tan rapidos como el tomar esterorides, pero sin poner en riesgo la salud, la testosterona es una hormona de la cual no estamos sacando provecho hermanos! Es esta la hormona la que hace de nosotros hombres de verdad, personas con energias, fuerza, resistencia etc)

Mi objetivo no es es dedicarme tanto al ejercicio, no tengo las intenciones de tomar un cuerpo de fisiculturista, pero el proyectar una silueta mas varonil (una figura en V) es algo que no estaria mal. :) Mas ahora que me siento tan lleno de energía y motivado.

>>5476
Si aun tienes menos de 25, te recomiendo que te animes a hacerlo. Si yo pudiese volver en el tiempo me hubiese gustado haber dejado aquel habito a sabiendas de todos los beneficios que esto trae. Tanto físicos como mentales (de los cuales les hablare mas adelante)

Ahora bien, procederé a compartir mis observaciones e impresiones de esta semana, los cuales han sido muy motivadores y me han hecho sentir una mejor persona de la que era ayer.

1.- ¡La Atracción es Real!

Creo que esta es una de las cosas que mas llaman la atención (y me incluyo) de aquellos quienes queríamos hacer este reto y puedo decirles con una sonrisa en el rostro que es esto real!. No tengo porque mentirles hermanos, esto es real!. Son sincero con ustedes; yo llegue a un punto de sentirme realmente mal al momento de relacionarme con las chicas nuevas.

Como les comente anteriormente, antes era una persona mas extrovertida y confiada, pero con el marchar de los años, me volví en alguien muy retraído y tímido. (pero eso si, me gustaba andar viendo culos en la calle lol) Pero en lo que refiere a hablar con chicas Hermosas, mierda, me sentía tan frustrado hermanos. Como sea uno le puede hablar a una fea o alguna gorda sin nervios (lol) pero yo era de esos que al ver una chica linda o hermosa sabia de antemano que en mi puta vida me relacionaría con mujeres de ese calibre. Era como saber de antemano que yo estaba fuera de esa liga de mujeres.

Pero el día de ayer fue diferente.

Mientras venia de regreso a casa, mientras hacia fila en el bus y me disponía a desenredar mis audífonos para escuchar música, escuche una voz que dijo "Están muy enredados".

Era la chica que estaba atrás de mi, (no la había visto llegar porque uno hace fila se queda mirando al frente) Se que sonara patético, pero, verga… de cuando acá una chica (8/10) me hacia platica de la nada? Mas ahora que las mujeres del mundo están a la defensiva con todo eso del feminismo.

Me sentí tan fuera lugar anons, que lo único que hice fue mirarla unos segundos y después reír. Y fue ahí cuando llego un momento clave anons, ese momento que ahora viéndolo en respectiva considero que fue determinante de aquel dia. En circunstancias normales, solo me hubiese limitado a sonreirle y ya… pero me dije "Al diablo!, le voy a hacer platica, porque vergas no?!"

Solo le pregunte su nombre y lo demás salio de una manera tan natural y fluida. Al punto en que cuando subimos al autobús, nos sentamos en los mismos lugares… Cabrones!!… eso cuando en mi puta vida iba a volver a pasar?! No saben lo chingon que me sentí en ese momento, por dentro mi lloraba lloraba mientras que por fuera me sentía tan tranquilo y feliz de hablar con ella, y fue de una manera como… como si ya lleváramos conociéndonos desde hace tiempo. Desgraciadamente, yo me tenia que bajar antes que ella, solo me limite a decirle que volviese con cuidado a casa y "Fue un gusto conocerte Dulce, Un nombre tan lindo como sera difícil de olvidar" (Me salio weyes, neta me salio… loooool) Pude notar que ella se quedo sorprendida y con ganas de decirme algo mas, pero ni pedo… ya me tenia que bajar del autobus.

Cuando baje me sentí tan pinche badass… aquel placer que uno siente cuando se la jala (la endorfina) me volvió al cuerpo y me sentí el reí del mundo, sobre todo porque mientras hablaba con ella, note que otras mujeres de ese bus tambien me miraban de manera discreta (supongo por el hecho de que veníamos hablando mucho y la estábamos pasando bien) No mamen… esa chica olía tan rico, y tenia un cabello tan bonito que me arrepiento de no haberle pedido el face o el whatsapp. Pero en su momento no lo pense, solo estaba disfrutando el momento y eso fue genial. Me lamente de eso una vez que baje del autobús. Fue gracioso porque por un lado me senti un puto ganador y por el otro tremendo pendejo por no haber mantenido esa conexión que pudo llevarnos a algo mas.

Se que no faltara quien piense que esto fue un mamada, o que estoy exagerando, pero debido a mi condición, nunca en la vida me había sentido tan confiado y tan alfa. :') No lo se… con algo de suerte puede que la vuelva a encontrar. Dios o el Universo así lo quiera


2- Neblina Mental

He notado que me es mas fácil retener información y me es mas sencillo comprender textos escritos, no al punto de decir que me he vuelto un puto genio o alguien mas inteligente pero si de una manera mas sencilla y clara que antes, no se como explicarlo pero he llegado a un punto en que ya no siento pereza de nada. Es raro: y en mi caso particular creo que lo he notado mucho al ver vídeos en ingles. (Se un poco del idioma, pero el escucharlo es algo que siempre se me había complicado el entenderle, pero ahora no ya tanto.

No se si todo este rollo del no fap sea sugestivo o que mierda pero… verga, esta semana en comparación a la semana 1 me siento realmente feliz y motivado a todo. Y esto recién comienza. :) Un saludo y fuerza a todos!!

>>5479
>>5480
Also, disculpen el error al citar y el haber cometido ciertos errores de escritura, es solo que me sentí muy conmovido al recordar todo lo que paso estos días. :') lol

>>5462
Joder… me he sentido totalmente identificado con tu situación, solo que yo fui aun mas precoz en la edad en ese sentido; pero leyendo sus anécdotas y aprovechando que aun soy joven, me he decidido a igual a empezar este reto con ustedes hermanos :)

A mi igual me ha motivado este post, lo leí hace tres días y desde ese momento he decidido seguir el camino. Porque esa situación por la que pasabas era muy parecida a la que yo vivía.

>>5486
>>5487
Excelente hermanos, créanme que esto es algo que vale mucho la pena. Se que algunos aun tienen dudas respecto a si todo esto del NoFap es verdad o no, pero ante cualquier duda, lo mejor es experimentarlo por cuenta propia y descubrir los beneficios por uno mismo.

Aquellos quienes aun tengan dudas; Permitirme compartirles este caso. Vean muy bien a este chico. no es por hablar mal de el ni nada por el estilo, pero en este video se puede notar la transformación que vivió en solo 1 mes de NoFap
De hecho este primer vídeo que coloco pueden notar su escepticismo respecto a si funciona o no el NoFap, ademas de notar como su imagen paso de ESTO!…

A ESTO!.

Los cambios son muy notorios, quizas, uno mismo no lo note, pero en mi caso inclusive amigos y familiares me han comentado que luzco diferente.

El semen para nosotros los hombres es algo de mucho valor hermanos, es la fuente nuestra hombría, nuestra testosterona, es aquello que hace de nosotros hombres de verdad!.

Créanme, mientras uno mas investiga y se cultiva sobre este tema uno comprende como es que esta "sociedad" quiere mantenernos atados a la masturbación y la pornografía. ¿Como es que la pornografia esta tan al alcance de todos? como es que la pornografia es (en su gran mayoria) algo Gratis? a quien les conviene tenernos con toda esa neblina mental en la cabeza?, tan desanimados, tan distantes, sin intención alguna de buscar pareja y evitar relacionarnos inclusive entre nosotros mismos.

Mañana estaré cumpliendo ya 3 semanas, y de no ser por esto del COVID-19 no sentiría tanta tentación de caer. (Estoy haciendo Home Office y no me podido ejercitarme fuera de casa) Pero animo! Cortar con un mal habito es dificil, nadie lo logra al primer intento, verán que con solo 7 dias, podrán notar cambios notorios. :)

Puras fantasías mezcladas con retardo en el desarrollo y exceso de YouTube, el hilo.

Perdonen pero es la verdad.

>>5490
Pues no me he animado a esto por los "resultados" que postean, pero si porque estándo ellos en la misma situación, se han animado a reunir el coraje para intentar dejar este hábito insano, que aunque no muy grave, si llega a afectar bastante en la vida :)

>>5490
Respeto tu opinión hermano, y hasta cierto punto lo comprendo (porque al igual que tu yo era muy escéptico respecto a este tipo de cosas)

Pensaba que estas eran puras mierdas sacadas de la internet. Que el reto del no fap eran una simple broma, que todo era sugestivo y mental, o que carecían de validez científica (de la misma manera en que se nos ha dicho que la masturbación "es buena para la salud" sin siquiera experimentar por uno mismo si aquello era verdad o este mal habito nos daña mental y físicamente)

Comprendo que para algunos, esto sea una pura fantasía, pero como un amigo channero y fapero se los digo: nada pierden con intentarlo y experimentarlo. Yo quede realmente sorprendido al saber que existe toda una comunidad entregada a esto. (Personas que hacen desde 1 mes, los 3 meses o todo un año de abstinencia) Yo no gano realmente nada con mentirles (estamos en lolnada derp) solo quiero compartir mi experiencia y quizás animar a alguien mas quien, al igual que yo. quiera hacer un cambio en su vida para mejor. Y puedo constatarlo, esto es real. pero bueno, nadie experimenta en cabeza ajena, lo mejor que pueden hacer es ponerlo en practica. ¡Un saludo!

Ahora bien, a continuación compartiré mis observaciones en esta semana 3 sin Fap

1- Dormir Menos Rendir Mas

Solía ser una persona que verga… dormía demasiado (mínimo 8 o 9 horas) y el levantarme de la cama era un reto del dia a dia. Pero en No Fap esto no es asi, de hecho duermo menos y me siento mejor. Estos últimos días he dormido algo temprano 11pm (por muy noche) y despierto a las 5am.

Esto en un momento me preocupo, sentía que estaba dañando mi ciclo biológico pero realmente me siento bien con solo dormir 6 horas. es como dormir, soñar, despertarse y tener la misma energía de siempre. De hecho las madrugas se están convirtiendo en mis momentos favoritos del día.

El estar despierto a esas horas me ha ayudado a organizar mejor mi habitación, asearme correctamente y desayunar como debe de ser.

El dormir poco y el hacer mis deberes desde mas temprano me han ayudado a organizar mejor mi rutina diaria y por ende tener mas tiempo libre en las tardes

2- Hunter Gaze

He intentado estar lo menos posible en casa, las tentaciones en internet son muy fuertes y el estar fuera del hogar me ayuda a mantenerme del fap y la pornografía

El salir al exterior es algo que estoy disfrutando mucho, (No es que diga que salgo a pasar todos los dias, solo suelo hacer lo normal, como lo es hacer compras, pagar recibos, etc, etc) Es mas, cuando piden que alguien vaya a hacer algo prefiero hacerlo yo contal de disfrutar de salir y sentirme activo. No se si se debe a que ya estoy fuera de la neblina mental pero siento que percibo las cosas de una manera distinta (?) es como… como cuando uno entra al menú de opciones de la tv y elige cambiar la nitidez de la imagen. Todo sigue estando igual, pero la calidad de la imagen mejora y eres capaz de percibir mejor los detalles. (Se que esto suena algo raro y loco, pero es algo de lo que me gustaría hablar con alguien mas en el futuro. Alguien que al igual que yo lo haya experimentando porque realmente es algo difícil explicar y entender, en las comunidades del NoFap en ingles llaman el "Hunter Gaze o La Mirada del Casador"

El salir y percibir las cosas de una manera distinta es algo que me esta sorprendiendo mucho, esa puta fobia social de poco en poco termina, antes: si solía ver a un grupo de chicas cerca de donde tenia que pasar y prefería cambiar de ruta (si, asi de patético era) pero ahora realmente no siento fobia social de nada, siento que mi confianza a aumentado mucho. Puede sonar algo extraño pero creo que la atracción no solo es en mujeres, realmente siento que me tratan de una forma distinta últimamente. Es raro pero todo esto se siente muy bien. Cada que alguien me aborda lo hace con respeto, cada que una chica me atiende lo hace con una sonrisa y algun sobre nombre de cariño como "Chico, Amigo, etc" e intentan prologar la platica, y yo me siento mas que dispuesto a seguirla. sin importar que la chica me atraiga o no, lo hago porque siento que esto me esta ayudando a ganar confianza y volver a ser y sentirme como antes solia ser.

Mi confianza esta a Full, es tan diferente a cuando antes las mujeres solo solian tratarme de "Usted! y Gracias por su compra" (lol) Por cierto!, No se que pedo conmigo pero puedo mantener la mirada a cualquiera chica ahora, y creeanme, cuando ellas parecen notar o apreciar mucho cuando tu eres capaz de aguantarles la mirada, no lo se, es como una hacer una conexion muy cabrona con ella. antes ni en pedo lo haria por mi timidez, ahora simplemente me nace hacerlo y ellas suelen siempre sonreírme o sentirse halagadas en el buen sentido. (y no porque crean que soy un enfermo pervertido o un acosador que es muy diferente LOL) Esto no funciona contodas, algunas siemplemente estan en sus asuntos y pasan de ti, pero la gran mayoria les agrada y eso genera una atmosfera de confianza y cordialidad muy agradable.

Dicen que el nofap cambia nuestra mirada, y la mirada es algo que tanto a hombres como mujeres manta una señal sobre lo que que clase de persona eres en realidad.

Desgraciadamente con todo esto del COVID-19 casi no he podido salir (y considero que en dias proximos sera aun mas complicado todo esto del NoFap) ¡Suerte a todos! y Animo hermanos! ;D

ya veo bastante interesante este hilo y pregunto a los anons honestamente desde los 16 eh sido de 1 o 2 pajas al día pero actualmente vivo con mi saco y pues como no podía ser de otra manera todos los días es coger con ella o al menos una mamada lo que hace que descargue a diario creen que sea tiempo de tener algo de sexo sin eyacular o de abstinencia ya que tengo los problemas generales que se atribueyen al fap diario.

>>5494
Que tal bro, no se que tipo de problemas geniales padezcas pero hasta donde me he documentado (y considerando el hecho de que cada caso debería atenderse de manera particular*) puedo decirte que en el NoFap existen casos documentados de personas quienes han podido superar problemas que van desde la disfuncion eréctil, la policion genital, y la eyaculacion precoz. (Al menos hasta lo que yo he estudiado hasta ahora)

No se si te sientas en confianza de compartir cual es tu problema en particular, pero hasta donde he investigado el No Fap puede ayudar a las personas a normalizar el funcionamiento del sistema genital. (Obviamente acompañado de una buena dieta y verdaderas intenciones de sanar y cuidarse)

>sexo sin eyacular
Respecto a la practica del "Edging" (La masturbación, estimulacion o el sexo sin llegar a la eyaculación del semen) NO ES NADA RECOMENDABLE hermanos. De hecho! no solo es considerado una recaída dentro del reto del No Fap. Sino que tambien esta practica puede inclusive traer complicaciones a nivel genital.

Con la practica del Edging estamos cortando de tajo un proceso biológico del organismo. Un proceso que inicia desde el punto mas alto de la ereccion, en el que comenzamos a expulsar liquido preseminal (o lubricante) hasta el punto climax de la eyaculacion.
Lo que sucede es que nuestro sistema biologico; una vez alcanzado el punto mas alto de la ereccion y la lubricacion, ya llevamos elaborado un 80% de nuestro semen para el momento de la eyaculacion o climax.

El semen es el resultado de una serie de reacciones quimicas, que comienza a tomar forma desde que comenzamos a sentir una fuerte excitacion y estimulacion el pene, el semen no es algo que ya tengamos fabricado y dentro de nuestras bolas todos los dias

Es mas preferible eyacular a retener el semen que ya hemos producido, ya que de no hacerlo podriamos atrofiar nuestro sistema genital.

Te invito a documentarte un poco mas por internet, la gran mayoria estan en ingles, pero existen ciertos canales en español quienes abordar el tema de la salud genital y el no fap (particularmente el canal de Pablo Zamit, el cual tiene toda una serie de videos respecto a la salud sexual masculina y el No Fap, basado en los estudios de la medicina china)

Podrías intentar abstenerte de sexo con tu pajera aunque sea unos 3 o 6 dias, o quizas practicar algún otro tipo de actividad sexual en el que no tengas si o si que eyacular. Situaciones como estas son en las que nuestro lado creativo deber sacar partida. Animo! y mucha suerte, nunca es tarde para atender algun problema, sobre todo si esta tiene que ver con nuestra salud. Un saludo! :)

>>5495
pues básicamente lo que comentaba el anon antes de mí por mi trabajo no tengo que levantarme temprano y puedo no salir en todo el día si así lo quiero puedo dormir 12hrs y parece que dormi 3 problemas de piel si un mosquito me pica fácilmente puede dejar marca por meses aún que solo eso jamás eh tenido problemas de disfunción o que dure poco (precos) actualmente ya tengo un hijo por ende tampoco soy estéril aún que pues con mi acutal pareja no nos interesa tener hijos solo nos gusta coger por lo que un "no fap" o abstinencia es algo complicado de explicar a mi saco.

Día 23 de No FAP: La Recaída.

Tengo sentimientos encontrados lolos. Para mi hubiese sido fácil omitir o mentirles sobre esta recaída. pero eso seria evadir la realidad o venderles la falsa idea de que todos lo logran a la primera. (Esto no es sencillo pero vale la pena se los juro que si) y si algo no quiero hacer es mentirles.

Note que algunos hermanos prometieron compartir sus observaciones mientras hacían el reto, pero al no haberlo hecho intuí que quizás habían recaído o les fue muy complicado cumplir el reto y simplemente lo abandonaron. (Soy el primero en admitir que esto no es sencillo y que el recaer es algo que nos hace sentir mal con nosotros mismos)
Debo ser honesto, antes de haber escrito este Post yo ya habia intentado sin exito llegar aunque sea a los 7 dias sin fap, siempre recaía al tercer día, al segundo día, y aveces habían dias en los que me decía a mi mismo:
"Para que hacer esta mierda?"
"El FAP es gratis y esta a mi alcance, porque no tomarlo?"
"Para que torturarme de esa manera?!"
"Que sentido tiene dejar el PMO si soy un asco y se que nunca me podre coger a una chica 9/10?"
"Las chicas tienen la culpa de mis recaídas si son tremendas putas que andan por ahí mostrando el culo"

Ideas como esas rondaban mi cabeza. y eran las que me hacían recaer todos los días. Es como caer en un autoengaño y comenzamos a autojustificar nuestras malas acciones diciendo "Todos lo hacen, porque yo no?, no esta mal, etc, etc"

Pero, hoy, después de haber roto mi record y haber llegado al día 23 sin FAP, mas allá de sentir culpa, lo que siento es el deseo de volver a sentirme como me sentía hace unos días. (se los juro, fueron días fantásticos que me hicieron ver mi vida de otra manera, ser mas productivo, verme y sentirme mejor, ganar una confianza increíble y ver con mis propios ojos que todo esto es real, si logre todo eso en solo 23 dias, que sera de aquellos que llegan a los 90?! debe ser la puta locura)

Por ahora puedo decir que el haber malgastado mi reserva de testosterona me cobro factura, el dia despues de la recaida no podía ni levantarme de la cama, y el ejercicio de hoy ni hablar… sentí que apenas rendí lo que podía rendir días antes, y sigo sintiendome algo adormilado. Pese a esto, tengo algo claro, mi objetivo de 90 días era realmente muy ambicioso jajaja ese nivel de dificultad es algo que solo aquellos que hacen rondas de 30 días podrían permitirse intentar (y existen aquellos que lo hacen aun en modo hard con vida en pareja, familia y demas)

Con todo esto de la cuarentena, creo que es muy difícil hacer el reto del no fap, (y es algo que se ha hablado mucho en los grupos de nofap, literal es una lluvia de recaídas en todo el mundo lol) cuando uno se mantiene encerrado, el entrar a internet es una facilidad, existe el porno y las putas, y el tener toda esa energía sin usar durante el No Fap podría frustrarme (y frustrarnos) aun mas si no podemos canalizarla, en el trabajo, el ejercicio o el simple hecho de salir.

Por ahora intentare volver al nivel en que me sentía hace unos días. (una meta de 30 dias)

Por ahora solo puedo decir que siento agotamiento, pereza, dolor muscular, jaquecas, y me siento con muy pocos ánimos (justo como me sentí durante años) ademas con la ansiedad de estar comiendo (wtf?!) En fin, hoy comienza mi dia 1 y pese a que después de la recaída la tentación de recaer nuevamente es muy fuerte créanme, desde el día 7 uno comienza a notar los beneficios y resulta mas sencillo. Creo que lo que mas extraño es toda la energía y el sentirme mentalmente muy despierto, en fin, animo! y un abrazo a todos, esto no es sencillo pero todas las cosas buenas tienen su esfuerzo ;D Un saludo!

Sé que dije que iba a intentar el reto. Pero resultó que la cuanrentena por el coronavirus me dejó mucho tiempo libre. Y no hay día que no me masturbe menos de cuatro veces al día. Pero hoy estuve reflexionando y desde hoy, ahora sí, que voy a empezar el reto.

>>5498
Que dificil privarse del autoplacer en una cuarentena

>>5498
>>5499
Concuerdo!. Ahora mas que nunca el reto del No Fap esta resultando mas difícil de lo que normalmente ha sido. Según he podido leer en grupos de facebook; se esta dando un numero elevado de recaídas en la comunidad. El confinamiento nos hace sentir mas ansiedad de la normal, tener tanto tiempo libre en casa nos facilita el acceso a la pornografía y por ende a la masturbación. El no poder salir de casa nos deja sin muchas opciones para canalizar correctamente nuestras energías durante el periodo de abstinencia y retención de la testosterona. Créanme el nivel de energía se eleva tanto que uno siente que puede hacer cualquier forma de manera lógica, rapida, correcta y sin agotamiento. Pero como han comentado los mas experimentados en esta disciplina, toda esta cantidad de energia puede ser a su vez convertirse en un arma de doble filo. porque una vez que logras alcanzar el umbral máximo de testosterona, y no logras canalizar o transmutar toda esa energía en algo productivo o enriquecedor en ti, esta te puede terminar explotando en la cara. (Existe una analogía llamada la Voluntad del fuego)

Lo que quiero explicarles es que el recaer; pese a que en el fondo es una proyección de nuestra endeble fuerza de voluntad, es hasta cierto punto algo "normal" y estadisticamente posible.

En casos como los nuestros, de personas quienes recién hemos comenzado este cambio en nuestras vidas es normal recaer. Lo grave, es que esta probabilidad se incremento aun mas con todo esto del confinamiento mundial (y solo dios y la élite sabrá cuanto tiempo mas extenderán esto) Jajaja que puta suerte tenemos como para comenzar un cambio en nuestras vidas para que encima este pasando lo que actualmente pasa. Pero animo hermanos, fijémonos metas cortas o mas accesibles, pero lo suficientemente largas como para notar los beneficios. (los cuales usualmente, al menos en mi caso, se hicieron presentes a los 7 días) ¡Un saludo! :)

Lo gracioso es que ahora estarás todo el rato haciéndote la paja porque estás en cuarentena

Todavía no han pasado 24 horas pero ya me está resultado muy duro el aguantarme las ganas, en especial esta mañana. Son las cinco de la tarde y no hago más que pensar en pornográfía. Ya he pasado por esto antes. Sé la cosa se tranquiliza pasado unos dos días.

Brokeiboi!! lo que me ha servido es que despues de pajearme no me duermo o descanso, me aplico un castigo dos puntos uve me pongo a hacer abdominales o ejercicio en mi cuarto, unas sentadillas profundas y unas lagartijas bajando muy lento y subiendo muy lento. Brinco la cuerda y sudo un buen, alguna vez leí que esto servía para aumentar nuevamente la testo y no dar el bajón y pues si funciona aunque da un chingo de hambre. Pero solo funciona en recaídas, llevar un ritmo continuo esta cabrón ya lo intente y ocurre lo contrario, a menos que te alimentes muy bien y tomes vitaminas pero sale muy caro.

He querido intentar esto más de una vez pero como la meta siempre es sustituir jalársela con eficiente sexo alemán, siempre termino rindiéndome.

Ninguna weona querría estar con un adefecio como yo.

Yo lo mas que dure fueron 45 dias, la primer semana estubo perra, para no recaer me puse chile en las manos, me echile el pito y los ojos, despues la segunda semana la ansiedad me hizo fumar de a madres, tercera semana medio me estabilice, pero como paso constantemente por un lugar en donde hay dos secus estube apunto de recaer, no tenia control de mi verga la traia bien tieza con cualquier cosa y en cualquier momento a los treinta dias estaba que ya no podia hasta saludando a mis tias me ponia bien cachondo al dia 43 tenia unas ganas de meterla donde sea, el dia 45 ya de plano no aguante por que encontre fotos de mi prima en la playa embarre los mocos hasta en el techo

Por mucho que lo intento no consigo pasar de los dos días. Y aún así me cuesta llegar al par de días.

>>5575

Embarrate chile en las manos, eso a mi me funciona la primera semana

Puesto que me resulta imposible el reto, lo que me he propuesto es hacerme una paja por día. Por el momento son tres días cumpliendo esta regla.

Amonos, justo estaba a punto de irme a hacer la masturbación jajajaj
Y pues no se, ya es un tema muy hablado. Yo lo he intentado y he logrado unos 20 días.

La verdad me identifico mucho con OP pero yo soy peor, yo me masturbo desde los 11 y pues nunca he dejado de hacerlo.

Es clarisimo que es como vivir en un estado distinto de concienca cuando estas con las bolas cargadas.

En mi caso el controlar mis impulsos me resulta demasiado complicado, mi cerebro es un magneto hacia el camino facil y rapido. Si puedo jalarmela, me la voy a jalar y punto. Y después a jugar videojuegos, jalarsela otra vez, un anime, cocacola, mota y repetir jajajajaja xdd

Echenle ganas a su vida. Yo ya estoy destrozado y simplemente espero la bancarrota total para empezar a intentar cambiar. Soy un carro sin frenos. No sean como yo. Nunca hay extremos, siempre se puede estar peor.

Reporte.
Parece reducir la cuota de pajas por día está teniendo efecto. Es cierto que me limité a una por día, y apenas llevo tres días en los que en cada uno me hice una sola paja, y dos en los que no me hecho ninguna. Pero creo me siento como en otras ocasiones que llegaba a los dos día y no me aguantaba las ganas y caía en la tentación. Ahora estoyu tranquilo y siento que controlo la situación.
Hoy me he levantado con ánimos y me siento con ganas de hacer cosas. Quiero decir que me han dado ganas de recuperar la rutina de aprender cosas productivas cuando antes en lo único que pensaba era en buscar porno y jugar a videojuegos.

>>5634

yo intente dosificarme las pajas pero por todos lados te bombardean con estímulos sexuales y es muy fácil recaer, ni teniendo sexo regularmente es fácil dejarlas

Yo tengo que hacerlo al menos una vez cada dos semanas o sino eyaculo mientras duermo. Cada vez que lo hago es como si me violara.

>>5640

ademas dicen que si no descargas hay mas riezgo de cancer de prostata

Ya son cuatro días sin pajas. Por el momento no me entran ganas locas de masturbarme. Hay momentos del día que de forma inconsciente me meto en páginas porno, aunque de momento las imágenes que veo no me tientas. Tampoco he entrado en esa fase en la que mi cerebro me quiere engañar para que me masturbe.

>>5642

cuando duermes te masturbas inconcientemente

Ahora imagina toda tu historia trágica de a social pero sin novia ni poder salir a ningún lado con tan solo 18 años

mijo una vez lo intente, a las 3 semanas de no fap me dio cistitis jjasjjsajsd, opte por el fap como antes con meditacion de control y todo ha mejorado en mi sin dejar ni un dia eso :3

>>5462
cualquiera que te diga que puede tener una vida sin fap (no 1 semana o un mes, una vida) es asexual o te miente

>>5996
Porque masturbarse mirando pornografía cuando puedes conocer y engancharte a una mujer real para tener relaciones sexuales.

Si el hecho de conseguir eso te resulta imposible, déjame decirte que el Fap y el PMO te a convertido en un hombre esclavo de sus impulsos. Ánimo. Nunca es tarde para invertir en uno mismo y comenzar a vivir. A vivir realmente :)

>>5462
Post hispamitomano

>>6219
Con viejas ahora el triple de ETS & problemas ajenos ni merga uno se anima a algo ahora hijin

>>6222
Una vida sexual activa va siempre de la mano con la higiene y el cuidado correspondiente anon. No se que tipo de experiencias hayas vivido pero como recomendación te sugiero no acostarte con la primera mujer que te afloje a la primera.

Con el tiempo uno va aprendiendo a llevar una vida sexual sana. Ánimo. Yo dure años siendo un pajero y logré dejar la simulación (el porno) para pasar a las relaciones reales.

Todos esos cambios se llaman "volverse adulto"

entiendo OP
al igual que tu mis habilidades sociales de fueron al caño e subido de peso y gracias a mis degeneraciones tengo almorranas en el nudo de globo

tengo 16 años con el fap e querido dejarlo pero para mi es imposible
puesto que el mas minimo gesto de una femina me prende

con decirte que me hago el fap con las revistas de moda

estoy jodido

>>6224
>>5462
hermoso trip , como lo haces asi de *0

dame la # contraseña

>>6901
La contraseña es contraseña :'3

>>5462
Yo me mantuve 6 meses sin masturbarme y un poco más de tiempo creo, luego aprendí a masturbarme durante 15-30 minutos, pero es distinto, porque ahora lo controlo, por ejemplo, puedo querer masturbarme y todo, pero no lo hago, porque tengo control sobre mi mismo, si vale la pena el nofap.

Yo pienso que el no fap actúa diferente en cada persona

Voy a informar acerca de mis días en el no fap, como lo hacía el fundador del hilo para que quien entre al hilo lea otro testimonio


Hoy cumpliría 3 días sin fap y me siento con falta de aire y cansado, no creo que lo haya ocasionado el no fap mas bien es cansancio acumulado creo yo, lo escribo para que si hay cambio en unos días quede rn el hilo.

>>5462
lolo te puedes chaquetear sin ningún problema, el problema recae cuando se convierte en un habitó o adicción por así decirlo que puede afectar en tu vida diaria, yo recuerdo que hace tiempo pase por una etapa dónde diario me masturbaba hasta 5-6 veces al día y logre notar como mi cabello iba perdiendo "fuerza" pero me encamine por el camino de dios y deje eso a un lado y por suerte mi cabellera volvió a su normalidad

>>5462
Vale mucho la pena, pero no muchis estan dispuestos a dejarlo.
Yo rompí una racha de dos meses y me toca empezar desde cero.

>>5462
Yo solo me masturbo una vez a la semana para descansar los músculos y quitar el estrés.