>>682866De poder se puede pero no te voy a mentir, es bien complicado que a esa edad modifiques tus hábitos y costumbres.
Pero bueno, aquí están aqui están algunos consejos:
-cuida tu cuerpo y tu mente, has algún ejercicio que no te desgaste mucho, sobre todo las articulaciones. No olvides dejar malos hábitos como desvelarte, el porno, o las drogas legales o ilegales.
-empieza a leer algo más que el diario, cultívate leyendo desde novelas clásicas, ensayos sobre ciencias y política.
-estamos en la era de los podcast. Hay muchos podcast de desarrollo personal que podrías oír y aprender.
-Tu alimentación es MUY importante, somos lo que comemos, no llenes tu cuerpo de basura insana.
-aprende algún oficio o adquiere algún talento como cocinar, ebanisteria o algo de mecánica.
-Empieza a sociabilizar, te sorprenderá lo fácil que es empezar una conversación con un desconocido.
-el paso más difícil es empezar, no tengas miedo, solo empieza y ya .
Es todo lo que te puedo aportar, ahora todo depende de tí y de tu fuerza de voluntad. Suerte.