/b/ Randurr

sedentarismo/estres

Tu fortuna: Tu hermanita está embarazada, pero no es tuyo.

Me parece que 3 días es mucho. Intenta de nuevo pero con día y medio.

>>684105
>¿Por que?
por panzona

Ya te preñaron we

>>684106
Hace falta gym y nutricionista. No dejar de comer.

80% calado

>>684138
Lo despedazaste

>>684105
Haz ejercicio puto marrano.

Deja de tragar harinas refinadas, los aceites vegetales, cualquier tipo de comida ultraprocesada.
Haz ejercicios de cardio, lo que más cómodo te resulte, cualquiera te sirve, ya sea correr, brincar, bailar como puto haciendo aerobic… solo tienes que ser constante, puedes empezar de a 5 minutos y luego ir subiendo a 10, 15 y así.
Repito que lo más importante es la disciplina y la constancia tanto en alimentación como ejercicio. Al principio sufrirás pero luego viene lo bueno.

>>684186
>Deja de tragar harinas refinadas, los aceites vegetales, cualquier tipo de comida ultraprocesada.
pero si es lo mas riko :'v

>>684186
¿Y no hay problemas si quiero tragar vergas?

>>684190
de hecho no vro, te sirve como cardio y el semen esta lleno de nutrientes

>>684153
si imbecil eso fue lo que dije, sedentarismo

>>684105
Yo pese 156 kilos. Ahora solo peso 145 kilos. Te digo; el secreto es cenar solo pepino 🥒 o jícama con algo de tortillitas calientes. Tal vez un poco de queso. No tomes azúcares, solo agua simple. Al principio sufrirás, pero la vida es sufrimiento. Ahora estoy más feliz porque poco a poco bajaré de peso y podré vestirme como los lindos femboys.

>>684209
Que me gusta la pinga de macho esos leímos maldito degenerado