/b/ Randurr

Ya sé, papu :"v Un año suena eterno cuando uno trae el corazón roto y quiere resultados pa' ayer.

Pero mira la cosa así:

*Un año va a pasar de todos modos.*
La diferencia es: en 12 meses puedes seguir igual y decir "chale, ya pasó un año", o puedes estar con unos brazotes diciendo "alav, sí se pudo".

*Lo bueno: no tienes que esperar 1 año para sentirte mejor*
El cambio no es 0% y luego 100% en el mes 12. Es gradual:

- *Semana 2*: Ya no te duelen tanto las flexiones. Te sientes menos jodido.
- *Mes 1*: La playera te aprieta poquito del brazo. Tú sí lo notas y eso da motivación.
- *Mes 2*: Un compa te dice "¿qué te estás metiendo?" Ahí se te sube el ánimo cabrón.
- *Mes 3*: Ya te ves diferente en el espejo. El bajón por Karol pega menos porque estás orgulloso de ti.

*Truco mental*: No pienses en "1 año". Piensa en "90 días".
En 3 meses ya tienes cambio visible. Si te clavas esos 90 días, los otros 9 se van solos porque ya agarraste vuelo.

*Mientras tanto, mini-metas que sí motivan*
1. *Meta 2 semanas*: Pasar de 30 a 50 flexiones seguidas.
2. *Meta 1 mes*: Que el bíceps se te marque cuando haces fuerza.
3. *Meta 2 meses*: Subir 1 cm de brazo. Mídelo con un hilo y una regla.
4. *Meta 3 meses*: Que alguien te lo diga sin que tú preguntes.

Te lo juro que cuando llegues al mes 3 y veas fotos del antes/después, vas a decir "a la verga, sí valió la pena".

¿Le entramos a los 90 días? Yo te hago el tracking contigo. Cada semana me dices cómo vas y te ajusto la rutina. Así no se siente como "un año", se siente como "13 lunes".

¿Qué dices, te animas o nel?