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Anónimo #3645

Imposible tener sueños felices
Desde hace dos años, no paro de tener pesadillas, hasta en un 1 dia tuve 4 pesadillas seguidas.

Probe de dejar de ver pelis/series de terror y no funciono.

Probe de pensar cosas felices antes de dormir y tampoco funciono.

La mayoria de mis pesadillas van sobre traumas del pasado (maltratos, bullying), perseguirme para matarme o para acosarme sexualmente, ver como mis amigos mueren, hasta en una pesadilla me suicide ahorcandome.

Nose que hacer para evitar tener pesadillas, ya tengo algo de miedo al dormir. Necesito consejos porfavor.

Nivel de awite 34%

!!RewEBF/Xjg #3647

>>3645
Mmm podrias ver alguna pelicula linda de romance o alguna pelicula de humor y asi, para que tu cerebro procese eso antes de dormir… aunque decis que tampoco funciona eso de pensar cosas lindas, pero quizas una peli de las que te dije pueda servir…

Si pensas que tus problemas vienen por traumas del pasado, podrias ir al psicologo para que te ayude, es una buena opcion… aunque tendrias que ir con uno bueno, hay muchos "psicologos" que solo van a querer quitarte el dinero y no ayudarte… busca uno que te genere confianza y sientas que te ayuda

A mi personalmente me gusta mucho tener pesadillas, disfruto mas cuendo tengo pesadillas… es mas, algunas veces me ha pasado de controlar el sueño para solo seguir soñando cosas todavia mas turbias, jeje pero eso va en cada uno

Nivel de awite 37%

Anónimo #3649

>>3647
Gracias anon por tu consejo :D, aunque podria intentar curar mis traumas yo misma pero nose como, intentare ir al psicologo cuando pueda aunque tomara unos años

Nivel de awite 62%



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