>>696362Eso está genial, y cuando te veas fuerte y con menos sobrepeso evoluciona a lo que se conoce como burpees de los navy seals, eso no solo te quema grasa, te mantiene fuerte sin necesidad de ir a gimnasios o precisar maquinaria porque estás poniendo todo el cuerpo a trabajar.
Pero no te olvides de lo más importante, la alimentación, trata de eliminar por completo o reducir al mínimo el consumo de harinas refinadas, aceites y azúcares añadidos, y basa tu alimentación en verduras, legumbres, frutas y pollito. Trata de no comer ningún producto en cuya lista de ingredientes haya elementos que no puedes reconocer, ni mucho menos puedes replicar en una cocina con ingredientes comunes. Es una regla simple pero que te permite mantenerte alejado de la basura ultra procesada.